居空間RoCoCo
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居空間RoCoCo(いくうかんロココ)です。阪急六甲駅近くで主婦7人が地域のみなさまとご一緒に、わいわい楽しい居場所作りをしています。そんな笑いあり、学びありの日々を綴っています。
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ダーツで有酸素運動♪
今日は七夕。
RoCoCoいきいきサロン「ウェルネスダーツ」では梅雨空の下、RoCoCoにお越しくださったみなさんと楽しい午後を過ごしました。
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初めての方にはN講師が矢の投げ方や的のこと、計算の仕方などを説明していただき、レッツ スタート!
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まずはカラーシュートから。
初めはなかなか的に矢が刺さらず四苦八苦。
でも大丈夫。慣れてくるとだんだん狙ったところに矢が刺さるようになって盛り上がります!
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いろいろなゲームをするうちにけっこう複雑な計算も久しぶりにすることに・・・(笑)
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頭の体操になります。
投げる、刺さった矢を取りにいくといった有酸素性運動もやっていることに気づきました。だから心地よい汗をかいたのですね。
みんなでワイワイ楽しいだけでなく、運動不足も解消できました。
ボーリングや野球のようなゲームを団体戦で楽しんだり、奥深いウェルネスダーツの楽しさを満喫!

次回ウェルネスダーツは8月4日(火)1時半〜3時半 お申し込みは居空間RoCoCoまで。
はじめての方、大歓迎です!
by rococokobe | 2015-07-07 22:08 | いきいきサロン | Comments(0)