居空間RoCoCo
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居空間RoCoCo(いくうかんロココ)です。阪急六甲駅近くで主婦7人が地域のみなさまとご一緒に、わいわい楽しい居場所作りをしています。そんな笑いあり、学びありの日々を綴っています。
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歌って体操、気持ちいい~❤
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午後はいきいきサロンの「歌体ましょう」
朝晩の寒暖差に加え空気が乾燥した日が続いたり、湿度の高い日があったりで体調を壊しておられる方が多くいらっしゃいました><;
先生が準備してくださった今月の新曲は「異邦人」「雪の降る街」「舟歌」
ニューミュージックあり、演歌ありとバラエティーに富んでいました。
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歌って体操は、「夕焼け小焼け」「四季の歌」 歌いながら体をストレッチ
肩甲骨を意識して肩を回したり、腕を上げたり、伸ばしたり。
1曲通して歌って体操すると結構いい運動になります

次回は12月9日(水)13時30分からです。
みなさん、ご一緒に歌って体を動かしましょう
by rococokobe | 2015-11-11 20:34 | いきいきサロン | Comments(0)