居空間RoCoCo
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居空間RoCoCo(いくうかんロココ)です。阪急六甲駅近くで主婦7人が地域のみなさまとご一緒に、わいわい楽しい居場所作りをしています。そんな笑いあり、学びありの日々を綴っています。
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さあ、始めましょう!ノルディックウォーク!!
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昨日からの天気予報で雨が心配でしたが、何とかスタートが切れたノルディックウォーク。先月は雨で中止でした。
まず、ポールの長さを調節し、準備体操。
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今日は高羽公園経由石屋川公園を目指します。
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高羽公園では、ウェルネスネットワークの西谷講師からポールを使っての歩き方を教えていただきます。
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今日は湿度が高いので水分補給も忘れずに。
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石屋川公園まで教えていただいた歩き方でレッツウォーク!
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途中、先生にアドバイスをもらいながら歩きます。
今日初めての方が5人、みなさん楽しく歩かれましたでしょうか?
RoCoCoに戻り整理体操をして終了。
お疲れ様でした!
次回は6月22日(水)10時からです。みなさまのご参加お待ちしています。
by rococokobe | 2016-05-25 20:41 | いきいきサロン | Comments(0)