居空間RoCoCo
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居空間RoCoCo(いくうかんロココ)です。阪急六甲駅近くで主婦7人が地域のみなさまとご一緒に、わいわい楽しい居場所作りをしています。そんな笑いあり、学びありの日々を綴っています。
居空間RoCoCoです!
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カテゴリ:いきいきサロン( 172 )
桜の開花を求めて!!
暑さ寒さも彼岸まで…と言いますが今日は寒いです。
10時に居空間RoCoCoに集合して、まず初めに準備体操をしてから、今日目指すは神戸市の桜の開花を確認に都賀川へ!
膝や腰が少々痛くても、ノルディックウォークは2本のポールを持って歩くので、しっかり背筋を伸ばして颯爽と歩けます。
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スタート時は気温8度で寒かったのですが、歩いているうちにホカホカに。期待に胸が膨らみますが桜の蕾は??
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まだ開花までは少し時間がかかりそうです。
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しっかり確認しましたが開花宣言はまだですね。
いろいろな花が咲いて春爛漫を感じます。
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あれ?桜の花?と思ったら…桃の花がお出迎え。
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最後は菜の花の黄色に元気をもらって出発点のRoCoCoを目指します。戻ったらおいしいカレーカフェでランチが食べられのを楽しみに…
次回RoCoCo『ノルディックウォーク』は4月26日(水)10時集合 スタートです。どなたでも参加できます。ポールをお持ちでない方はレンタルできます。お問い合わせは居空間RoCoCoまで。

by rococokobe | 2017-03-22 22:59 | いきいきサロン | Comments(0)
ダーツは楽し!!
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体と頭を使って健康作り!午後はウェルネスダーツです。的を狙う姿も様になっています。
掛け算、足し算、引き算。どこを狙ったらいいか。
ゲームの種類によって、真ん中を狙って高得点のもの、真ん中は得点にならないもの。いろいろです。
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さっきは真ん中に行かなかったのに、今頃真ん中に行って…。と、思うようにいかないことも。かと思えば思わぬ高得点に本人もびっくり。
いろいろな楽しみ方があるウェルネスダーツ、みなさんも一度経験してみてください。
見学も大歓迎!
by rococokobe | 2017-03-21 22:52 | いきいきサロン | Comments(0)
少し早いですが…
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今日のパターンアートは少し早いですが、端午の節句の準備。鯉のぼりと兜
始めに、何通りかのパターンを練習します。その後各自好きなパターンを組み合わせて描いていきます。
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鯉のぼりは、四角い紙全体に描いて鯉のぼりの形に切り抜いた台紙と合わせると、緋鯉と真鯉が浮かび上がります。
好きな位置に動かしたり、回転させたり、何通りもの鯉のぼりからお気に入りを決めます。
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鯉のぼりに力を入れすぎ、兜まで完成に至らなかった参加者も多く、兜は後程のお楽しみということになりました。

パターンアート、次回は5月9日(火)13時半からです。どなたでも参加できます。
毎回、パターンを教えてくださいます。お気軽にご参加ください。
by rococokobe | 2017-03-14 23:29 | いきいきサロン | Comments(0)
個性を生かして美しい文字を
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f0223914_2372288.jpg3月のペン習字。
仮名を練習する方、漢字を練習する方、草書体を練習する方、皆さん思い思いの課題を練習されます。
今日初めて参加されたNさんには先生が丁寧に一字一字添削してくださいます。
「字も個性があります。個性を大事にしながらきれいに見える字を書きましょう」と、先生のお言葉。

個性を生かして指導してくださるなんで素敵!
お一人お一人に添削して下さり、美しく書くコツ?を伝授してくださいます。
手ぶらで参加できます。
次回ペン習字は4月11日(火)10時からです。お気軽にご参加ください。
見学大歓迎!!
by rococokobe | 2017-03-14 23:16 | いきいきサロン | Comments(0)
寒さを歌で吹き飛ばそう♪♪
奈良 東大寺のお水取りが終わるまではまだまだ寒い日もあるよね…と思いながら過ごしています。
それにしても今日は寒い!!
そんな中、RoCoCoのお部屋の中では、O先生ご指導による「歌体ましょう」で体感温度があがってきます。
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以前リクエストのあった ミーシャの「Everything」にチャレンジ!!
テレビドラマの主題歌にもなったらしいこの歌。「う~ん、サビの部分は聴いたことあるけど…」「全く知らない…」の私たちも少しずつ練習して、最後は気持ちよく歌えるようになりました。みんなで歌うと楽しいです!心も体もあったかくなります!!
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東日本大震災からもうすぐ6年。被災地の現状はまだまだ厳しいようで心痛みます。
RoCoCoでも歌い継いでいる「花は咲く」を心をこめて歌いました。
他にも「白い想い出」「オリビアを聴きながら」「遠くへ行きたい」「椰子の実」…などジャンルを問わず、楽しくみんなで歌えました。ティータイムの前には歌いながら体を動かしてみます。
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♪春高楼の花の宴
巡る盃 かげさして
千代の松が枝 わけ出でし
昔の光 いまいずこ♪

滝廉太郎作曲の「荒城の月」を歌いながら体操です。
意識して体を動かすことでいつも使っていない筋肉が緊張弛緩を繰り返し、歌いながらの体操で脳トレにも!!
心も身体もほっかほっかになりました。

次回からこのプログラムの名前は「みんなで歌おう!」になります。内容は変わりません(笑)
O先生がジャンルを問わず選んでくださった歌を参加されたみなさんの声に合わせてご指導いただくので無理なく楽しく歌えます。
歌いながら体を動かしたり、お茶を飲みながら歓談したり、の気軽な1時間半をお楽しみください。
見学も大歓迎です。次回は4月12日(水)午後1時半からです。
ご予約、お問い合わせは居空間RoCoCoまで。


by rococokobe | 2017-03-08 23:22 | いきいきサロン | Comments(0)
あなたの疑問を解決しましょう!
今日のRoCoCoは「パソコン質問箱」 
パソコンを使っていて分からないこと、困ったことに、お答えします。

1年分のデジカメの写真がSDカードに入りっぱなし、パソコンにどうやって入れて、どのように分類したら分かりやすくなるのか、というご質問。ジャンル別にし、内容によっては更に日付別にしたい、年代別にしたいものもある、ということで、フォルダを作って、整理整頓。フォルダの中にまたフォルダを作ります。引き出しのイメージ、引き出しの中に小分けにする箱を作ります。左右に箱(フォルダ)を並べて、移動してみます。出来上がったら、よく使うフォルダはショートカットを作って、デスクトップに置きます。完成!

古いパソコンのメールアドレス(アドレス帳)を新しいパソコンに入れたい、というご質問。アドレス帳のエクスポートということをします。古いほうをお持ちでなかったので、RoCoCoで練習して、家で実践していただくことになりました。
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パソコンの色々な使い方のアドバイスも致します。興味のあるかた、ご参加ください。ご連絡をお待ちしています。次は、4月4日火曜日です。
by rococokobe | 2017-03-07 21:31 | いきいきサロン | Comments(0)
愛遥かに🎶
🎵愛遥かに🎶
ミルバの演奏を聴いて、次ぎは、先生が歌われます。
うっとり聴いて、では、ご一緒に。
皆さん、楽譜通りにきっちり歌われます。
言葉をきったり、揺らしたり、シャンソンは、譜面通りにきっちり歌ったら表情が出ません。のばしたり、ゆるめたり、言葉を楽しむように。
火曜日の午後のひと時、日常から離れて、パリのエッセンスを、とり入れて、シャンソンの世界を一緒に楽しみましょう。
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by rococokobe | 2017-02-28 22:41 | いきいきサロン | Comments(0)
歌を一首
今日のRoCoCo午前のイベントは、書に親しむ。
仮名文字の練習。平安時代、鎌倉時代の和歌一首を練習。変体仮名を使って。
昔なら私たちの、祖母の時代は、普通に変体仮名を読むことも、書くこともできましたが、今の時代は、なかなか変体仮名に、親しむ機会がありません。
書のお稽古をしながら、変体仮名にも親しんでいます。
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by rococokobe | 2017-02-28 21:55 | いきいきサロン | Comments(0)
囲碁講座
第4土曜日の午前中は、囲碁講座です。
囲碁入門のテキストで、今日は復習からスタートです。
囲碁の4つのルール。相手の石の四方を固めれば取れる。打てない場所がある。劫は、相手が取った後すぐに取り返せない。囲った地が多い方が勝ち。先生の説明を聞いてから、ゲームスタートです。
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打ち出したら皆さん真剣。なんとか先生を負かせたいと、Fさんは、2目先生より多く勝たれました。小学生のY君も善戦です。
いつからでも参加出来ます。
囲碁やってみようかなと、思われたら是非のぞいてみて下さい。

by rococokobe | 2017-02-25 20:42 | いきいきサロン | Comments(0)
梅見をかねてノルディックウォーキング★
夜は雨…との天気予報ですが、RoCoCoの「ノルディックウォーキング」はとっても良いお天気の中、スタートです。まずはストレッチから。
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RoCoCoの周りにはきれいな「梅見どころ」が一杯あると聞いて、今日のコースは石屋川周辺へ。早速すばらしいしだれ梅が疲れた心を癒してくれます(笑)
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その後は石屋川に沿って南下し、綱敷天満神社へ。
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紅梅、白梅がほぼ満開ですばらしくてみんなで感動しました。
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境内にはかわいい干支の石像が…
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『辰年三人娘』です。今現在 鶏、犬、猪は台座だけでした…残念。こちらの干支の方はもう少しお待ちください!?
綱敷天満神社では2月25日 梅花祭『梅がゆ接待』があるようです。

健康増進のためのノルディックウォーキングは2本のポールを持ってしっかり腕も使って歩くので、膝や腰の痛い方も無理なく歩けます。次回は3月22日(水)午前10時~です。お申し込みは居空間RoCoCoまで。

by rococokobe | 2017-02-22 15:20 | いきいきサロン | Comments(0)