居空間RoCoCo
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居空間RoCoCo(いくうかんロココ)です。阪急六甲駅近くで主婦7人が地域のみなさまとご一緒に、わいわい楽しい居場所作りをしています。そんな笑いあり、学びありの日々を綴っています。
居空間RoCoCoです!
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カテゴリ:地域との連携( 20 )
出張あんすこin in RoCoCo5月★
雨模様の昨日とはうってかわって朝から五月晴れ!
あんしんすこやかセンターのスタッフの方と地域のみなさんがRoCoCoで気軽にお話をしたり、いろいろお勉強をしたりする『出張あんすこ in RoCoCo』。
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春の花のやさしさとみなさんの笑顔がほっこりマッチして素敵です。
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今日は「熱中症クイズ」にもトライ!!
問題は8つ…う~ん、難しいです。
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熱中症のピークは梅雨が明ける7月から8月と言われていますが、梅雨入り前の5月下旬から発生するといった報告もあるため、油断はできませんね。
熱中症に対する正しい知識を身につけ、自分の体調の変化に気をつけながら、夏を楽しく健康に過ごしたいと思いました。

またヘルパーさんにしていただけることなど、実際に具体的に教えていただけて勉強になりました。
by rococokobe | 2017-05-26 16:32 | 地域との連携 | Comments(0)
さわやかな季節の『さわやか会』
居空間RoCoCoの午前は『さわやか会』さんです。
今日は、チクチクお裁縫。針仕事は苦手とMさん、スタッフKも針仕事は苦手。
でも、先生がしっかり準備してくださっているので、なんとか出来上がりました。
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準備していただいた、リバーシブルの可愛い布たちが、可愛いペットボトル入れに。
これからの季節、大活躍しそうです。
6月は、さわやか会は、お休みです。次回は7月。どなたでも参加できます。7月は絵手紙です。

by rococokobe | 2017-05-19 22:11 | 地域との連携 | Comments(0)
4月のあんすこ★
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“介護予防のいろは”
第4金曜日は「出張あんすこin RoCoCo」
今日はあんすこが用意してくださった“介護予防のいろは”のパンフレットに沿って話が始まりました。
筋力をアップの話から「足腰もだけど手首が効かないね〜」「息子の閉めた蛇口が硬くて」「ハムのパックが開けられないよね〜ハサミで切ってしまう」「坂が多くて休むところがないからひとりの散歩は心配」「ご近所付き合いがない」、、などなどどんどん話が広がります。
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by rococokobe | 2017-04-28 19:01 | 地域との連携 | Comments(0)
花冷えの朝
今日のRoCoCoはさわやか会。
桜も葉桜になり、連休も間近に、でも
今朝は肌寒いでしたね。
絵手紙で、藤の絵を教えていただき、折り紙で兜を折って、ハガキに可愛い鯉のぼりと一緒に貼りました。
第3金曜日の午前中は、簡単な絵手紙や手芸をH先生のご指導のもと気軽に楽しめます。皆さんのご参加お待ちしています。
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by rococokobe | 2017-04-21 23:23 | 地域との連携 | Comments(0)
桜、さくら🌸
今日のRoCoCo、午前は さわやか会の皆さんの絵手紙です。
桜の開花は、いつかしらと、来週?再来週?と、期待に胸を膨らませて、桜の絵はがきを描きます。
毎年桜を求めて日本中をまわってるというHさん。今年は、岡山県の津山市の桜を見に行かれるそうです。🌸
みなさんは
どちらに行かれますか?六甲の町をお散歩するだけでも、桜楽しめますよね。
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4月は、21日午前中です。藤の花を描きます。みなさん気軽にご参加くださいね。

by rococokobe | 2017-03-17 19:48 | 地域との連携 | Comments(0)
健康維持のために
今日のRoCoCo午前中は、出張inあんすこ。
いつも、人生の先輩方のお話が心に響きます。
高齢になると、外に出ることも少なくなります。でも、外に出かけることは、健康維持には、大切です。
出かけたら100円、体操をしたら100円と、100円貯金をしているという方。30分同じ姿勢で座ってると、腰に負担がかかるので、15分おきに立ち上がってスクワットされてる方、皆さん努力されています。「歳を取るってしんどいよ」「この歳にならないとわからないのよね」先輩のみなさんのお言葉が、とても勉強になります。
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by rococokobe | 2017-02-24 19:31 | 地域との連携 | Comments(0)
雨がシトシト☂️
今日のRoCoCoは、さわやか会。
地域包括支援センターとの連携で、第3金曜日の午前中は、手芸や折り紙と、お喋りです。
前回のポーチ作りのつづきをしている者、鳥の折り紙でハガキを作られる方と、思い思いに手を動かしています。
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可愛い作品たちです。
次回3月17日は、絵手紙で桜を描きます。皆さんもお気軽にご参加下さいね。

by rococokobe | 2017-02-17 12:48 | 地域との連携 | Comments(0)
塩分は7グラム
今日のRoCoCoは、六甲あんしんすこやかセンター主催の介護予防教室で、「我が家の味噌汁の塩分は?」と、題して塩分についてのお勉強です。
参加された方は、ご自分が普段飲まれている味噌汁などを持ち寄られて、塩分濃度を計測。
顆粒状の味噌汁は、塩分高め。市販の味噌汁も0.7ぐらいで、塩分は、調整されていました。コーンスープは、0.4と塩分低めでした。いりこ出汁で取られた味噌汁より、中華だしで作られた味噌汁のほうが、塩分は低め。
など、塩分の摂り過ぎが、なぜ血管に影響するかなど、皆さんと、楽しくお勉強しました。
最後に、ロココの手作りみそで、0.7に調整した味噌汁を召し上がって頂きました。
「味が薄いな」との声もありましたが、指導の栄養士の先生から、「日頃濃い味に舌が慣れているので薄く感じるのですよ」「一週間ぐらいこの味で召し上がると、慣れてきますよ」との、アドバイスを受け、終了しました。
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by rococokobe | 2017-02-03 14:43 | 地域との連携 | Comments(0)
築64年
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今年最初の出張あんすこinRoCoCoは、ご夫妻で参加してくださったTさんや、いつもカフェに来てかださってる方、書に親しむに参加してくださってる方、皆さん初対面ということで、まずは、自己紹介から、
話は、防災、消火器の使い方、から始まり、震災の時の避難所の大変だったこと、断捨離、そして、ご自宅のお話。
何気に、うちは、28年です。と言われて、てっきり28年前に建てられたと、思いきや、昭和28年に建てられたと、それを聞き、わー私の歳だ、と思っていたら、うちは、26年、うちは25年と、どんどん時代がさかのぼります。
皆さん、大切に住まわれているんですね。
男性の方には、おやじカフェに是非いらしてくださいと、お誘いして、楽しい和やかな時間は、あっという間に過ぎました。

by rococokobe | 2017-01-27 19:41 | 地域との連携 | Comments(0)
さわやかサロン
今日のさわやかサロンは、可愛いポーチ作り。
裁縫苦手なスタッフKが参加していましたが、ファスナー付けに四苦八苦で、写真撮り忘れました。
さわやかサロンは、地域の方がグループでみんなで絵を描いたり、手芸を教えあったりしています。
誰でも気軽にご参加頂けますので、是非お気軽にいらして下さい。次回は、折り紙です。

by rococokobe | 2017-01-20 21:53 | 地域との連携 | Comments(0)