居空間RoCoCo
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居空間RoCoCo(いくうかんロココ)です。阪急六甲駅近くで主婦7人が地域のみなさまとご一緒に、わいわい楽しい居場所作りをしています。そんな笑いあり、学びありの日々を綴っています。
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カテゴリ:地域との連携( 22 )
出張あんすこinRoCoCo7月★
居空間RoCoCoの午前10時からは六甲あんしんすこやかセンターのスタッフお二人がいろいろな質問にお答えくださり、みんなで楽しく、時には真剣に語り合う『出張あんすこ in RoCoCo』。
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気軽にいろいろな話題が自然に出て、笑顔がこぼれます。
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まずはこの暑い毎日を元気に過ごすために熱中症に気をつけることの大切さを具体的に教えていただきました。また、気温や湿度が高くなる今日この頃は特に細菌が繁殖しやすく、食中毒が起こりやすいので充分な注意と対策が必要、と保存や温め方のコツなどを教わり、納得!!

ざっくばらんにちょっとした悩みや不安も、参加されたみなさんやスタッフの方とお話することで、いろいろ勉強できるのがうれしい時間です。

地域のみなさま、どうぞお気軽にご参加ください。阪急六甲駅から徒歩3分。神戸学生青年センターのサロン室 居空間RoCoCoです。次回は8月25日(金)10時~11時半です。

by rococokobe | 2017-07-28 22:08 | 地域との連携 | Comments(0)
出張あんすこinRoCoCo6月★
梅雨を忘れるような晴天の中、居空間RoCoCo(いくうかん ろここ)の午前はアットホームな雰囲気に包まれました。
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六甲あんしんすこやかセンターのスタッフの方と気軽にお話できる貴重な機会です。地域のみなさんがすぐに役立つ情報をいただいたり、日常生活で気をつけることなどをお勉強する『出張あんすこ in RoCoCo』は毎月一回。
いろいろな質問にも丁寧にお答えいただけます。集まられた皆さんの楽しい交流の和も広がっています。

地域のみなさまが元気に過ごせるよう、あんしんすこやかセンターではいろいろな講座があるようです。RoCoCoに資料を置いていますので、お気軽にスタッフまでお問い合わせください。地域のみなさま、どなたでも参加できます。

次回「出張あんすこin RoCoCo」は7月28日(金)午前10時~11時半です。





by rococokobe | 2017-06-23 23:39 | 地域との連携 | Comments(0)
出張あんすこin in RoCoCo5月★
雨模様の昨日とはうってかわって朝から五月晴れ!
あんしんすこやかセンターのスタッフの方と地域のみなさんがRoCoCoで気軽にお話をしたり、いろいろお勉強をしたりする『出張あんすこ in RoCoCo』。
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初夏の花のやさしさとみなさんの笑顔がほっこりマッチして素敵です。
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今日は「熱中症クイズ」にもトライ!!
問題は8つ…う~ん、難しいです。
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熱中症のピークは梅雨が明ける7月から8月と言われていますが、梅雨入り前の5月下旬から発生するといった報告もあるため、油断はできませんね。
熱中症に対する正しい知識を身につけ、自分の体調の変化に気をつけながら、夏を楽しく健康に過ごしたいと思いました。

またヘルパーさんにしていただけることなど、実際に具体的に教えていただけて勉強になりました。
by rococokobe | 2017-05-26 16:32 | 地域との連携 | Comments(0)
さわやかな季節の『さわやか会』
居空間RoCoCoの午前は『さわやか会』さんです。
今日は、チクチクお裁縫。針仕事は苦手とMさん、スタッフKも針仕事は苦手。
でも、先生がしっかり準備してくださっているので、なんとか出来上がりました。
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準備していただいた、リバーシブルの可愛い布たちが、可愛いペットボトル入れに。
これからの季節、大活躍しそうです。
6月は、さわやか会は、お休みです。次回は7月。どなたでも参加できます。7月は絵手紙です。

by rococokobe | 2017-05-19 22:11 | 地域との連携 | Comments(0)
4月のあんすこ★
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“介護予防のいろは”
第4金曜日は「出張あんすこin RoCoCo」
今日はあんすこが用意してくださった“介護予防のいろは”のパンフレットに沿って話が始まりました。
筋力をアップの話から「足腰もだけど手首が効かないね〜」「息子の閉めた蛇口が硬くて」「ハムのパックが開けられないよね〜ハサミで切ってしまう」「坂が多くて休むところがないからひとりの散歩は心配」「ご近所付き合いがない」、、などなどどんどん話が広がります。
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by rococokobe | 2017-04-28 19:01 | 地域との連携 | Comments(0)
花冷えの朝
今日のRoCoCoはさわやか会。
桜も葉桜になり、連休も間近に、でも
今朝は肌寒いでしたね。
絵手紙で、藤の絵を教えていただき、折り紙で兜を折って、ハガキに可愛い鯉のぼりと一緒に貼りました。
第3金曜日の午前中は、簡単な絵手紙や手芸をH先生のご指導のもと気軽に楽しめます。皆さんのご参加お待ちしています。
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by rococokobe | 2017-04-21 23:23 | 地域との連携 | Comments(0)
桜、さくら🌸
今日のRoCoCo、午前は さわやか会の皆さんの絵手紙です。
桜の開花は、いつかしらと、来週?再来週?と、期待に胸を膨らませて、桜の絵はがきを描きます。
毎年桜を求めて日本中をまわってるというHさん。今年は、岡山県の津山市の桜を見に行かれるそうです。🌸
みなさんは
どちらに行かれますか?六甲の町をお散歩するだけでも、桜楽しめますよね。
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4月は、21日午前中です。藤の花を描きます。みなさん気軽にご参加くださいね。

by rococokobe | 2017-03-17 19:48 | 地域との連携 | Comments(0)
健康維持のために
今日のRoCoCo午前中は、出張inあんすこ。
いつも、人生の先輩方のお話が心に響きます。
高齢になると、外に出ることも少なくなります。でも、外に出かけることは、健康維持には、大切です。
出かけたら100円、体操をしたら100円と、100円貯金をしているという方。30分同じ姿勢で座ってると、腰に負担がかかるので、15分おきに立ち上がってスクワットされてる方、皆さん努力されています。「歳を取るってしんどいよ」「この歳にならないとわからないのよね」先輩のみなさんのお言葉が、とても勉強になります。
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by rococokobe | 2017-02-24 19:31 | 地域との連携 | Comments(0)
雨がシトシト☂️
今日のRoCoCoは、さわやか会。
地域包括支援センターとの連携で、第3金曜日の午前中は、手芸や折り紙と、お喋りです。
前回のポーチ作りのつづきをしている者、鳥の折り紙でハガキを作られる方と、思い思いに手を動かしています。
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可愛い作品たちです。
次回3月17日は、絵手紙で桜を描きます。皆さんもお気軽にご参加下さいね。

by rococokobe | 2017-02-17 12:48 | 地域との連携 | Comments(0)
塩分は7グラム
今日のRoCoCoは、六甲あんしんすこやかセンター主催の介護予防教室で、「我が家の味噌汁の塩分は?」と、題して塩分についてのお勉強です。
参加された方は、ご自分が普段飲まれている味噌汁などを持ち寄られて、塩分濃度を計測。
顆粒状の味噌汁は、塩分高め。市販の味噌汁も0.7ぐらいで、塩分は、調整されていました。コーンスープは、0.4と塩分低めでした。いりこ出汁で取られた味噌汁より、中華だしで作られた味噌汁のほうが、塩分は低め。
など、塩分の摂り過ぎが、なぜ血管に影響するかなど、皆さんと、楽しくお勉強しました。
最後に、ロココの手作りみそで、0.7に調整した味噌汁を召し上がって頂きました。
「味が薄いな」との声もありましたが、指導の栄養士の先生から、「日頃濃い味に舌が慣れているので薄く感じるのですよ」「一週間ぐらいこの味で召し上がると、慣れてきますよ」との、アドバイスを受け、終了しました。
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by rococokobe | 2017-02-03 14:43 | 地域との連携 | Comments(0)