居空間RoCoCo
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居空間RoCoCo(いくうかんロココ)です。阪急六甲駅近くで主婦7人が地域のみなさまとご一緒に、わいわい楽しい居場所作りをしています。そんな笑いあり、学びありの日々を綴っています。
居空間RoCoCoです!
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カテゴリ:地域との連携( 15 )
健康維持のために
今日のRoCoCo午前中は、出張inあんすこ。
いつも、人生の先輩方のお話が心に響きます。
高齢になると、外に出ることも少なくなります。でも、外に出かけることは、健康維持には、大切です。
出かけたら100円、体操をしたら100円と、100円貯金をしているという方。30分同じ姿勢で座ってると、腰に負担がかかるので、15分おきに立ち上がってスクワットされてる方、皆さん努力されています。「歳を取るってしんどいよ」「この歳にならないとわからないのよね」先輩のみなさんのお言葉が、とても勉強になります。
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by rococokobe | 2017-02-24 19:31 | 地域との連携 | Comments(0)
雨がシトシト☂️
今日のRoCoCoは、さわやか会。
地域包括支援センターとの連携で、第3金曜日の午前中は、手芸や折り紙と、お喋りです。
前回のポーチ作りのつづきをしている者、鳥の折り紙でハガキを作られる方と、思い思いに手を動かしています。
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可愛い作品たちです。
次回3月17日は、絵手紙で桜を描きます。皆さんもお気軽にご参加下さいね。

by rococokobe | 2017-02-17 12:48 | 地域との連携 | Comments(0)
塩分は7グラム
今日のRoCoCoは、六甲あんしんすこやかセンター主催の介護予防教室で、「我が家の味噌汁の塩分は?」と、題して塩分についてのお勉強です。
参加された方は、ご自分が普段飲まれている味噌汁などを持ち寄られて、塩分濃度を計測。
顆粒状の味噌汁は、塩分高め。市販の味噌汁も0.7ぐらいで、塩分は、調整されていました。コーンスープは、0.4と塩分低めでした。いりこ出汁で取られた味噌汁より、中華だしで作られた味噌汁のほうが、塩分は低め。
など、塩分の摂り過ぎが、なぜ血管に影響するかなど、皆さんと、楽しくお勉強しました。
最後に、ロココの手作りみそで、0.7に調整した味噌汁を召し上がって頂きました。
「味が薄いな」との声もありましたが、指導の栄養士の先生から、「日頃濃い味に舌が慣れているので薄く感じるのですよ」「一週間ぐらいこの味で召し上がると、慣れてきますよ」との、アドバイスを受け、終了しました。
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by rococokobe | 2017-02-03 14:43 | 地域との連携 | Comments(0)
築64年
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今年最初の出張あんすこinRoCoCoは、ご夫妻で参加してくださったTさんや、いつもカフェに来てかださってる方、書に親しむに参加してくださってる方、皆さん初対面ということで、まずは、自己紹介から、
話は、防災、消火器の使い方、から始まり、震災の時の避難所の大変だったこと、断捨離、そして、ご自宅のお話。
何気に、うちは、28年です。と言われて、てっきり28年前に建てられたと、思いきや、昭和28年に建てられたと、それを聞き、わー私の歳だ、と思っていたら、うちは、26年、うちは25年と、どんどん時代がさかのぼります。
皆さん、大切に住まわれているんですね。
男性の方には、おやじカフェに是非いらしてくださいと、お誘いして、楽しい和やかな時間は、あっという間に過ぎました。

by rococokobe | 2017-01-27 19:41 | 地域との連携 | Comments(0)
さわやかサロン
今日のさわやかサロンは、可愛いポーチ作り。
裁縫苦手なスタッフKが参加していましたが、ファスナー付けに四苦八苦で、写真撮り忘れました。
さわやかサロンは、地域の方がグループでみんなで絵を描いたり、手芸を教えあったりしています。
誰でも気軽にご参加頂けますので、是非お気軽にいらして下さい。次回は、折り紙です。

by rococokobe | 2017-01-20 21:53 | 地域との連携 | Comments(0)
話題満載
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今日の出張あんすこin RoCoCo
お口の中の健康、口腔チェクから始まって、灘区には歯医者さんがいっぱい。歯科医マップを紹介していただき、お料理の話題へ。高齢の皆さんも頑張ってお料理されています。
食材をメニューに合わせて宅配してくれるサービスがあるんだけれど、どうだろうか?と参加された方から質問があり、お仕事されてるママなどは、利用してるよと言うお話の最中に、タイミングよく、その宅配業者の車が、止まり、取り敢えず、カタログを宅配中のお兄さんに頂きました。
次回どなたか利用されるかしら?
地域のコミュニティの話。などなど、楽しいお喋りのひと時です。

by rococokobe | 2016-11-25 22:59 | 地域との連携 | Comments(0)
介護予防は
今日の出張あんすこinRoCoCoは、お近くの高齢の方が集われ、お喋りに花が咲きました。
お買い物の話、子供の遊び場の話、最近は子供に声もかけづらい世知辛い時代になりましたねとか、話題は尽きませんね。
また、あんすこの方からは、介護予防のお話や、最近、灘区で、いろいろな詐欺の被害が増えてるとの報告をお聞きしました。
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by rococokobe | 2016-10-28 21:23 | 地域との連携 | Comments(0)
雨もひと休み
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午前中のRoCoCoは、出張あんすこinRoCoCo
地域包括のスタッフの皆さんと、ご近所の高齢者の方と、お茶を飲みながらのひと時。
閉じこもり度チェックをして、閉じこもり予防がいかに大切かのお話しを聞いて、ここに来られる方は大丈夫ですねと確認。
参加された方から、いつでも気軽に出かけて行く場所が欲しいですねと切望され、RoCoCoがいつでも自由に参加できる居場所にできればいいすね。と、皆さんとお話ししました。
次回は、10月28日です。お気軽にご参加下さいね。

by rococokobe | 2016-09-23 14:25 | 地域との連携 | Comments(0)
夏休みも終盤
今日は、出張あんすこinRoCoCo
暑いですね。の挨拶に始まって、今の時代あまりにも物が大事にされていない。電化製品でも、昔の方が長く使えたよね。オレオレ詐欺の手口から、あんすこのスタッフの方から。最近実際に灘や、東灘で起こった詐欺事件の話を聞いたりと、話題は尽きません。
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午前のひと時かあっという間に過ぎ、また、来月会いましょうとお開きになりました。
by rococokobe | 2016-08-26 19:52 | 地域との連携 | Comments(0)
80代恐るべし
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22日の出張あんすこINRoCoCo
あんすこの方2名、スタッフ2名、参加者3名
朝のひと時、お喋り盛り上がって、あんすこの方が準備してくださった、お魚に関係したクイズは、ほとんどできませんでした。😉
神戸の震災から始まって、時代はさかのぼり、室戸台風、戦争、13年の水害と、参加者の皆さんは、様々な苦難を乗り越え、またご自身もいろいろな体験をされ、今なお前向きに頑張っておられるお姿に、私たちお世話させていただく側が学ばせていただいてます。✌🏼️😉
あっという間の2時間、いろいろな発見がありますよ。
お気軽にご参加くださいね。😃
by rococokobe | 2016-07-24 10:03 | 地域との連携 | Comments(0)