居空間RoCoCo
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居空間RoCoCo(いくうかんロココ)です。阪急六甲駅近くで主婦7人が地域のみなさまとご一緒に、わいわい楽しい居場所作りをしています。そんな笑いあり、学びありの日々を綴っています。
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言いたくないけど、暑いですね😵のご挨拶
朝から、気温はどんどん上がり、クーラーも温度を下げてフル回転。
安心すこやかセンターの植田さんから、熱中症予防のお話を伺い、それぞれ工夫されていることをお話されていました。
フレイル予防のお話。フレイルは、今神戸市が進めている、寝たきりにならないため、元気に歳を重ねるための、予防や生活習慣のことです。三食きっちり食べる。タンパク質を1日50グラムは取る。口腔内を清潔に保つ、毎日10分必ず運動することなどなど、いろいろな情報が聞けて皆さん大満足で、帰途につかれました。
8月は。29日水曜日10時からです。
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# by rococokobe | 2018-07-18 19:25 | 地域との連携 | Comments(0)
ヒートアップ
外の熱気に負けず、RoCoCoもヒートアップです。
251というゲーム。早く0になった人が勝ちです。ただし、最後は偶数にしてWリングで上がらないといけません。今日は前半なかなか点数が減らなかったKが、最後26点で、10点に入り、8のWで見事逆転に成功❗️
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なかなか思うように当たりませんが、スパッツと決めた時は、本当に気持ちいいです。
8月は、21日です。まだまだ暑いですが、身体と脳を働かせて、一緒に暑さを吹き飛ばしましょう。
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# by rococokobe | 2018-07-17 16:55 | いきいきサロン | Comments(0)
朝から34度💦
連日の猛暑にぐったり、でも朝からどんどん上がる温度に負けない勢いで、皆さんおしゃべり全開。
チクチク今月もタオル帽子作りです。ボランティアをしながら、生活の情報や、芸術の情報などたくさんゲットできます。
月一回ですが、ちょっと何かお手伝いできないかなと、思われている方は、是非ご参加下さいね。
次回、8月11日は、山の日のためお休みです。
9月8日お待ちしています。
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# by rococokobe | 2018-07-14 17:35 | ボランティア | Comments(0)
酷暑の中
先週は、大雨のため、おやじカフェは、お休みさせて頂きましたが、今日は、おやじ最強メンバーで準備してお待ちしていましたが、この酷暑、お客様が来てくださるのかと•・・・・心配していたとうり12時になっても、トアが開かない。
しばらくして、やっとお客様がいらしてくださり、ホット安心。スタッフやボランティアも一緒に皆さんでカレーを楽しみました。
今日のカレーの隠し味は、パプリカ。
パプリカを細かく切ってカレーと炊き込みます。ほんのり甘さとパプリカの香りがなんともさわやかな口当たりになりました。
毎回工夫を凝らして、お待ちしています。
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# by rococokobe | 2018-07-13 17:26 | おやじカフェ | Comments(0)
こんな日もあるんですね💦
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今日は正午前になってもランチのお客様がどなたもいらっしゃらない!
どうしたことか?常連のお客様からは「今日は都合が悪くなったから」とご丁寧な連絡を何件も頂き何かあったのではないかという心配はなかったのですが…。
先週予定していた七夕メニューをスライドしてお待ちしていましたが、ちょっと寂しいランチのスタートでした。
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しかし、正午を過ぎるとお客様がいらっしゃり、ほっとしました。
オープンが12時と思っていたお客様も来て下さり、一安心。カフェのケーキはレモンのバターケーキとコーヒーゼリー、ゴールドキウイのケーキでした。
実はゴールドキウイのシフォンケーキを焼いたのですが、1回目はキウイを2個入れたため焼けてから冷ましている間に落下。
今朝、キウイを1個にして焼いて、竹串で確認したにも関わらずあえなく落下。
でも、2度目は万が一を考えてお皿の上でセーフ!
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少数でしたが、皆さまゆっくりとお話をされていました。
来週もおまちしております!

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# by rococokobe | 2018-07-12 22:28 | いきいきカフェ | Comments(0)
久々!みんなで歌おう!
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3ヶ月ぶりの「みんなで歌おう!」「お元気でしたか?」のご挨拶が飛び交います。
みなさんお元気で何よりです。
今日は、松田聖子の「sweetmemory」CMソングにもなった「ウイスキーがお好きでしょ」
前回に引き続き日本語と英語で「ローズ」、「白いブランコ」を二部合唱で歌いました。
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歌の後は、歌いながらする表現体操。暗譜で歌って体を動かしました。
最後はお茶をしながらお話が尽きませんでした。
次回は8月8日(水)13:30からです。

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# by rococokobe | 2018-07-11 23:47 | いきいきサロン | Comments(0)
パターンアートのコースター
午後は、パターンアート。
連続した模様を無心にひたすら描きます。
今日もいろいろなパターンの図柄を練習して。
今回は、紙ではなく、素焼きのコースターに描いていきます。
先生がいろいろなパターンを準備してくださっていたのに、なぜかこのパターンを皆んなが気に入り、でも、同じパターンとは思えないほど、それぞれの個性が出て、違うコースターに仕上がりました。繊細に描く人、大胆に描く人、細い線で描く、太い線で描く、周りの模様の入れ方もそれぞれ、色をつけたりと、
ただ、無心に線を引いていくのは、本当に心が落ち着き、癒されます。
絵の苦手な人もこれなら安心。ぜひご一緒しましょう。
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# by rococokobe | 2018-07-10 17:32 | いきいきサロン | Comments(0)