居空間RoCoCo
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居空間RoCoCo(いくうかんロココ)です。阪急六甲駅近くで主婦7人が地域のみなさまとご一緒に、わいわい楽しい居場所作りをしています。そんな笑いあり、学びありの日々を綴っています。
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身体の中から爽やかに
今日の、RoCoCoは、3回シリーズで始まった『座ってできるヨーガ』の3回目。
ヨーガといったら、何か無理な身体の動きが必要とされるように思いがちですが、とんでもない!!
自分にあった動きで、自分の身体に耳を澄ませて自分のペースで呼吸をしながら無理なく体を動かします。
先生の、素敵な柔らかい声を聞きながら目を閉じ自分のペースで身体を動かしていくと、心も身体も癒され、とってもいい時間が流れます。
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皆さんからのお声にお答えして、先生のご都合が付く限り月に1度はヨーガをしていきたいと考えています。で、次回は8月2日火曜日1時30分からです。

7月19日火曜日1時30分からも、ヨーガのクラスがあります。まだ若干空きがありますので、是非ご参加ください。
ご一緒に瞑想の世界に入ってみませんか・・・・・
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by rococokobe | 2011-07-05 23:28 | イベント | Comments(0)