最初はストレッチで体をほぐします。無理のないように気持ちのいいところでやめます。
今日の目標は護国神社、道すがらの桜の葉は紅葉しているでしょうか?
護国神社では歩き方の練習、ストックを使って、胸を張って、大股で、スキップでと。皆さんストックを使って颯爽と歩きます。
途中知らない名前の花を見つけては、物知りスタッフのM子さんにSOS「この花の名前教えて」すぐに返事は来て、花の名前が判明。
参加した皆さま覚えていますか?帰って整理体操の時お聞きすると皆さん大丈夫でしたが…。
上を見上げるとどんぐり?もうすぐ色づくのかな??
秋の一日、歩くと汗ばむほどでしたが、気持ちいい風で久々のノルディックウォークでした。
次回は、トライやるの子どもたちも参加して、11月16日(水)に行います。
皆さんのご参加をお待ちしております。