居空間RoCoCo

笑顔弾けるウェルネスダーツ(^^♪

第3火曜日はウェルネスダーツ。久しぶりの方も参加されて、最初腕慣らしのカラーシュートからスタート。

次は持ち点251から数字が減っていく「251」、際どい所にダーツが刺さるとみんながのぞき込んだり、歓声が上がったり。

251の最後は一番外側のリング「ダブルリング」に入れて終わらなければなりません。

それを1回でクリアしたYさん。本人もびっくりの満面の笑顔です！！

今日は、みなさん好成績、11投目でどなたにも上がれるチャンスが！

個人戦の次はチームに分かれてベースボールとクリケットを楽しみました。

クリケットは、どの陣地を取って、どの陣地で点数を稼ぐか、どこの陣地をクローズして相手に点を取らせないか。

チームで考えながら、進めます。

みんなでワイワイ楽しいウェルネスダーツ、いつからでもどなたでも始められます。

あなたも一度体験してみてください。

次回は、5月15日（火）13時30分からです。

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パステルで春のカード★

まだ少し肌寒いですが、RoCoCoの午後は、パステル画。先生のステキなお手本を参考に、様々な春を描きます。桜、バラ、スミレ、ポインセチアや花の庭、可愛いコーヒーカップに入った花、などなど。出産のお祝いにと可愛いベビーのカードやバースデイカード。

中には、先生のお手本からはみ出して琳派の屏風絵のように金箔の華やかな桜まで飛び出して、穏やかに誉め上手な先生の優しさに、私たち生徒は、のびのび作品を描いています。

次回、パステル画は、6月12日火曜日午後からです。

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新学期スタート★★

居空間RoCoCo　いきいきサロンのペン習字「新学期」スタートです★★新入生はいつでも大歓迎！！のこのお教室。新年度初回の今日もみなさん真剣に取り組まれました。

みなさんしっかりとペン習字に取り組まれた後はK先生を囲んでティータイム！

RoCoCoのプログラムでは先生を囲んで楽しいティータイムを楽しみます。

次回は5月8日（火）10時～11時半です。お申し込みは居空間RoCoCoまで。

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パソコン質問箱

今日のRoCoCoは「パソコン質問箱」

お一人はラインデビュー。パソコンでラインの設定をしました。スマホの友達に早速ラインしました。

もうお一人はエクセルで総会資料作り、セル幅の変更、計算式、コピーの練習をしました。

次は5月1日です。お待ちしています。ご予約下さい。

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満開の桜の中をノルディックウォーク👣

今年度最後の元気アッププログラムはノルディック。今日は山麓線の桜を見ながら西へ、その後六甲川に沿って南へ下り、都賀川の河川敷をJRまで下りました。

山麓線も都賀川公園も満開の桜🌸、こぼれるような雪柳、菜の花、名残りの水仙と花を愛でるに忙しいほどの道中でした。

歩くと汗ばむお天気で、途中休憩を挟み水分補給をしながら、歩きました。

帰ってからは、普段使わない筋肉を使ったので、身体をいたわるストレッチ、肩甲骨や背中の筋肉を程よく伸ばしたり、マッサージしたり。

元気アッププログラムは今日でおしまいですが、来年度からは季節ごとのノルディックウォークのイベントをしたいと考えています。

RoCoCoを飛び出し、遠足気分で歩きます。通信や、カレンダーでもお知らせします。

シャンソン～春を歌う～

この日曜日で桜は一気に開き春爛漫。

RoCoCoの午後は、シャンソンのひと時です。♪セ・マ・ヴィ　　春になると思わず歌いたくなると、湯井先生。

軽快なリズムに乗って軽やかに。

今日は、先月の♪帰り来ぬ青春も・・・・・アズナブールの原曲、ジャズ風のアレンジ、英語で訳されてアメリカで歌われた曲とアレンジの違う曲を聴きながら、シャンソンの世界を楽しみました。
皆さんとのウイットにとんだお喋りも楽しいシャンソンのひと時、皆さんもお気軽にご参加くださいね。

心静かにお習字

コートが手放せなかった先週と打って変わって暖かなお日様がやさしい今日の朝のひと時、RoCoCoは古の時代の書の世界へ。

かな文字をおけいこされている方は、平安時代の王朝の優雅なかな文字　高野切第三種　伝紀貫之筆の目筆の世界を、

漢字をお稽古されている方は、唐の時代の褚遂良法帖集の練習をスタートです。

皆さん、筆使いもスムーズになってこられて、一歩前進です。

それぞれのスピードに合わせて練習できますので、いつからでも参加できます。

春から何か始めてみようかなと思っておられる方是非、墨のかおりを楽しみにいらしてくださいね。

桜、咲く。

今朝のRoCoCoは、囲碁教室。

今日から初めて参加してくださったＴさん。

タブレットの「みんなで囲碁」のアプリで囲碁を楽しんでいらっしやいますが、わからないことが一杯で、と先生に質問をされていました。

その横で一緒に先生の解説を聞いていると、疑問が解けたり、よく分かるようになりました。

囲碁は気軽に男性の方も参加されている講座です。

老若男女、皆さんのご参加をお待ちしています。

初めてでも楽しくできました💛

第3火曜日の午後はウェルネスダーツ、今日初めて参加された方がいらっしゃったので、最初にウェルネスダーツについて説明しました。

続いてカラーシュート、青、黄、赤を順に狙ってうちます。

続いて251、持ち点251点からうった得点を引いていきます。

引き算だけでなく、ダブルの所は2の掛け算、トリプルの所は3の掛け算、打った3本分を足します。

今日の251はなかなかダブルで上がるのが難しく、15巡までして、Tさんが勝ちました。最高得点はIさんでした。

おめでとうございます！今日は景品が出なかったので残念！！

（1月のダーツはダーツ大会で景品が出ました。）

初めて参加されたFさんも楽しかった！！と、おっしゃっていただきました。

いつからでも始められます。あなたも脳トレになるウェルネスダーツを始めましょう♡

次回は4月17日（火）13：30からです。

春の陽気に誘われ歌う★

暑さ寒さも彼岸まで、と言いますがお彼岸まではまだまだ…

突然春の陽気が訪れ、少し戸惑ってしまう今日この頃。RoCoCoでは今日もみなさんの歌声が響きました。

O先生にご指導いただく「みんなで歌おう！」です。

まずは「若者たち」から。

私たちの年代ではなじみのあるテレビ番組。もちろん白黒でしたね(笑)

「まだきっと来月は歌えますよね」と2月に言っていた「なごり雪」。季節の移り変わりは想像をはるかに超えています。

なんだか懐かしい気がしました。この冬の寒さは厳しかったですね～。

「次回4月の第二週には散っているでしょうから、桜の歌を今日は歌いましょう！」と先生がおっしゃって二曲。

♪春のうら～ら～の 隅田川♪で始まる 滝廉太郎作曲の「花」から。二部合唱で気持ちよく歌えました。

続いて森山直太朗作詞作曲の「さくら」…歌詞を旋律に乗せるのが難しいですが、うまくいくと心地いいです。

参加されたSさんがネットの動画で日本語歌詞を楽譜に手書きしてくださったのをお持ちくださったので日本語で歌ってみます。

原曲は英語の「The Rose」。フレーズごとに丁寧に教わりながら日本語で歌うと、確かに意味がよくわかり心に沁みます。

そして最後は英語で…

いつもは歌いながら体操しますが、今日は座ったままでできるストレッチを教えていただきました。こんなに急に温かくなると身体のセンサーがおかしくなりそうです。

そんな時ちょっとした呼吸法やストレッチで体も心もほぐせそうです。

気持ちよくなったところでティータイム。おしゃべりをして笑って…

お帰りはみなさん、春の装いが軽やかで…今年は桜の開花も早そうですね。

次回「みんなで歌おう！」は4月11日　午後1時半～3時です。

お申し込みはRoCoCoまで。みなさまの見学、体験お待ちしています。

阪急六甲駅から北東へ徒歩4分です。