居空間RoCoCo
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居空間RoCoCo(いくうかんロココ)です。阪急六甲駅近くで主婦7人が地域のみなさまとご一緒に、わいわい楽しい居場所作りをしています。そんな笑いあり、学びありの日々を綴っています。
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歌体ましょう!!
満開の桜を楽しんでいた日が懐かしい・・・
桜吹雪が終わったと思ったら季節が逆戻りのような寒さがやってきました。
今日のRoCoCoには寒さにも負けず、お元気なみなさんがお集まりくださいました。
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RoCoCo4月からの新イベント
脳いきいきサロン「歌体ましょう!」(うたいましょう!って読んでくださいね)
ご指導いただくのはLet's Sing!でもお世話になりましたO先生。
音楽大学の声楽科をご卒業後、多彩なジャンルでご活躍ですが「健康表現体操 ~体や骨が元気になる体操~」の講師でもいらっしゃいます。

初回は先生が用意してくださった5曲をご指導いただき、みんなで元気に歌いました。
「早春賦」「花」「さくらさくら」「上を向いて歩こう」「希望」「荒城の月」。
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滝廉太郎作曲の「花」は二部合唱で歌いました。
先生が参加者を二つに分けて「こちらはアルト、こちらはソプラノ」「ハイ、次は反対。こちらはソプラノ、こちらはアルトね」と、交互に歌います。
ちょっと難しいですが、何度も歌っていくうちにハーモニーを楽しむ余裕も出てきました。
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「さくらさくら」と「荒城の月」は文字通り「歌体ましょう!」です。
体操をしながら歌います。小さな無理のない動きですが、ゆっくりするととても体に響きます。
とっても楽しい歌と体操。
脳もいきいき、心も体も若返ったような気がいたしました。

毎月第二水曜日1時半〜3時半 を予定しています。
次回の「歌体ましょう!」は5月13日(水)です。
参加費は1000円(会員以外は1500円)お茶付 楽譜代(1枚10円)です。
お気軽にお申し込みください↓
居空間RoCoCoまで
by rococokobe | 2015-04-08 19:33 | いきいきサロン | Comments(0)
ウェルネスダーツで脳の活性化 ♪
今日のRoCoCo、午後はウェルネスダーツ。今日で4回目、今までダーツをお借りしていたのですが、やっとRoCoCoで購入しました!見てください!まだ穴(矢の跡)が空いていません。ところで、このダーツはどなたでも楽しんでいただけるように、軽くて、安全、視覚的に見分けやすい配色、的が大きい、という優れものです。さて、1投目はどなたでしょう。
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では、肩慣らしに「カラーシュートブル」から。
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どんどんゲームが進んで、「251」に挑戦です。持ち点は251点、3本の矢の合計を引いていって、最後はダブルリングで0点にしなければならないという、足したり引いたりと頭を、勿論腕も使うゲームです。
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さて、この3本の矢、合計は何点でしょう?
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次のウェルネスダーツは5月13日(水)10時からです。毎月第1火曜日の1時30分からですが、ゴールデンウイークのため、日にちが変更になっています。健康増進と認知症予防にもなるウェルネスダーツに是非ご参加ください。
by rococokobe | 2015-04-07 15:23 | いきいきサロン | Comments(0)
桜をピンク色に撮ろう ♪
今日のRoCoCoはデジカメ教室。先ずは、カメラが捉える色のお話。グレーの紙をデジカメで写すと…。
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次はいよいよ今日のテーマ、桜を写そうです。今日の天気は曇り。デジカメの設定をちょっと変えて、鮮やかに写るようにします。ところで、桜は見頃を過ぎてほとんど落ちています。見頃を過ぎてもまだ美しい桜を写します。感動の瞬間を切り取って、カメラに収めます。
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レンズの向こうにはどのような世界が広がっているのでしょうか! 参加された方が写した写真を印刷してRoCoCoに飾っておきますね。

RoCoCoに戻って、どんな風に撮れたか確かめます。先生が直すと、また一段と良くなります。写真を撮るのがますます楽しくなってきますね。
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おまけの写真です。先生の手作りの道具を使うとこんな写真が撮れます!いつものRoCoCoとはちょっと違った風景が…
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次は、5月12日(火)10時からです。初心者の方に丁寧にお教えします。いつからでもご参加できます。M子
by rococokobe | 2015-04-07 12:00 | いきいきサロン | Comments(0)
がん患者さんのためのタオル帽子作り
今日はあちらこちらで、桜まつりが行われていましたね。昨日まで天気予報は雨だったので、心配された方も沢山いらっしゃったのではないでしょうか。でも、今日はどちらかというと晴天!

お花見イベントが行われていた時、RoCoCoでは、タオル帽子作り(抗がん剤の副作用で脱毛した、がん患者さんのためにタオルで帽子を作ります)をしていました。

手はチクチクしながら、お話が弾みます。皆さん凄い!同時に2つのことをすると認知症予防になると聞いたことがあるな…、なんて感心していると、信号待ちの時間は爪先立ち、寝る前には右手はグーチョキパー、左手はグーパーをしている(すみません、この表現で意味わかります?)、〇〇をしている、と皆さんが実行していることを次々聞いて、もう感動、衝撃。やっぱり、元気できちんとしている方はいつも努力されているのですね。
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今日も沢山の帽子が出来上がりました。お耳が付いた可愛らしいものもあります。
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午後からは、私も花見に行きました。今日しかないと思われたので、夙川、越水浄水場(阪急苦楽園口駅のそばです)、岡本南公園の3ヶ所の梯子です。
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笹部桜です。今年も見れて良かった!
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皆さんはどこに行かれました? 教えてくださいね。M子
by rococokobe | 2015-04-04 20:18 | ボランティア | Comments(1)
第22回桜まつり
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満開の桜の下、第22回なだ桜まつりがおこなわれました。
前日までの雨で開催が危ぶまれましたが、日焼けが気になるほどのいいお天気になりました。
人出もいっぱい、風で舞う花びらもいっぱい。
たくさんの方が、花を楽しみ、地域のイベントを楽しみました。
by rococokobe | 2015-04-04 19:13 | 地域の話題 | Comments(0)
いきいきサロンスタート
4月、春爛漫桜満開です。
RoCoCoは4月から脳活性化プログラムとして、いきいきカフェがスタートしました。
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この春6年生になるNちゃんも参加してのトランプ。
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神経衰弱、7並べと定番のゲームでしたが、ルールが今時で、高齢組みは戸惑って・・・・小学生に負けてしまいました。でも、わいわいがやがや、楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいました。
台所では、料理ボランティアは、ランチの準備です。
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本日のメニューは、新玉ねぎのスープ・鮭のムニエルレモンとパセリごま油のソースでポテトサラダを添えて・
切り干し大根のアチャラ漬け・ひじき入り卵焼き・チンゲン菜とあげ、シメジの煮浸し

今日の話題は、ロバのパンに始まって、戦後の闇市、その後の神戸、と若い時代の話で盛り上がっており、50代後半から80代半ばまで、それぞれ時代が少しずつずれているので、ひとつの出来事のとらえ方もそれぞれで、興味深い発見がいろいろあり楽しい時間でした。戦後70年、本当に時代は足早に過ぎていきますね。

時には、童心に返ってゲームに興じるのもよし、昔話もよし、美味しい食事をみんなで食べるもよしRoCoCoの、脳いきいきプログラムで、いつまでも若く元気にいきましょう!!皆様のお越しをお待ちしています。
by rococokobe | 2015-04-02 22:59 | いきいきカフェ | Comments(0)
春のお出かけはすっきり眉で♪
4月1日。新年度が始まりました。
RoCoCoもちょっぴり新しくなってお目見えします。お楽しみに。

昨日とうってかわって雨・・・
満開の桜が散ってしまわないかと気になる一日でした。

今日のRoCoCoは「眉美人」講座。
このイベントはRoCoCo発足時からの名物講座。
「お顔の額縁」と言われる眉の変化は良い意味で恐るべし!
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80歳を超えるIさんは前回はじめて参加されましたが、今日は美しく眉を描いてお越しくださいました。
NさんはI講師に絶対前髪は上げたほうがいいですよと言われたから、と今日はヘアスタイルもしっかり決めていらしてくださいました。
みなさん、さらに丁寧に眉の描き方を教わり、尚一層若々しく素敵な印象に!
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みんなでおしゃべりしながらティータイム。
たくさんの話題で盛り上がりました。

「眉美人」講座は二か月に一回。次回は6月24日(水)を予定しています。
一度体験されると目からうろこ・・・ご自分よりも周りの方がびっくりされる変身がとげられると好評の講座です。
今年度もよろしく。
お申し込みは居空間RoCoCoまで。
by rococokobe | 2015-04-01 18:38 | イベント | Comments(1)