居空間RoCoCo
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居空間RoCoCo(いくうかんロココ)です。阪急六甲駅近くで主婦7人が地域のみなさまとご一緒に、わいわい楽しい居場所作りをしています。そんな笑いあり、学びありの日々を綴っています。
居空間RoCoCoです!
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少数精鋭で頑張りました!
金曜日はカレーの日!
今日はおやじマスター二人とボランティアさん一人で準備から接客まで、少数精鋭の布陣でした。
でも、金曜カフェは無事オープンしお客さまにも来ていただき、おいしいカレーを召し上がっていただきました。
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後片付けもテキパキとお疲れ様でした!!

金曜カフェは毎週金曜日12時からオープンしています。
皆さまのお越しをお待ちしています。

追記:午前中カレーの準備にマスターMさんが助っ人で入ってくださったとか。
   後で伺いました。さすがです!おやじたちのチームワーク!!

by rococokobe | 2017-06-30 19:47 | おやじカフェ | Comments(0)
少し寂しい----カフェ
雨が降りそうで、でもお日様が顔を出し、蒸し蒸しと少し身体がだるいと感じるような1日。
朝から、スタッフ、ボランティアさんは、美味しいお食事をと、でも残念、お客様が少なかった。
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鯵の南蛮漬け、ズッキーニとベーコンのチーズ焼き、万願寺とちりめんのきんぴら、厚揚げの煮物、胡瓜の塩麹漬け、玉ねぎのみそ汁

バナナのシフォンケーキ、バターケーキ、バニラアイス
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しかし、来てくださった皆さんと、どんよりした空気を吹き飛ばして、おしゃべりに花が咲きます。
今日の話題の中心は、お豆腐屋さんが昔は売りに来てたよね。と、昭和の懐かしい話。靴の話。昔のヒールは、もう履かないよ!結婚して急な坂の上に、住んでからはヒールなんてとんでもない!オーダー靴の話と、足の悩みは尽きません。
最後にちょっぴり7月2日の知事選の話題に。皆さん選挙に行きましょう。
来週もお食事ご用意してお待ちしております。

by rococokobe | 2017-06-29 23:50 | いきいきカフェ | Comments(0)
室内でも元気アップ!
第4水曜日はどうもお天気に恵まれない日が多いようで、今日も朝から雨模様。
今年から元気アッププログラムと題して、室内でもできるシナプス体操を取り入れ、今日は部屋の中でスタートです。
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初めて参加された70代の方を迎え、基本のストックの調整、持ち方から。
少しずつ歩き方も練習します。
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最初は武士の歩き方、通称「ナンバ歩き」でしたが、練習するうちに…。
途中、休憩を挟んでシナプス体操(運動)を取り入れた歩き方も。
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足でじゃんけんや、ストックでお手玉のように持ち帰るゲームもして頭と体を柔らかく。
11時を過ぎてお茶休憩の後、晴れてきたので、初めての方もいらっしゃったので、少しだけ歩きに出かけました。
高羽公園までの往復です。平坦に見えても少しはアップダウンもあって初めての方にはストックの使い方をお教えするのによいコースとなりました。

元気アッププログラムは少し体を動かし、頭も少し使い、楽しく運動できる時間です。
どなたでも参加できます。
次回は7月26日(水)10時からです。皆さまのご参加をお待ちしています。

by rococokobe | 2017-06-28 15:37 | いきいきサロン | Comments(0)
リズムの乗り方・・・・
今日のシャンソンは、♪愛の為に死す♪
フランスのマックロン大統領の奥様が25歳年上。ありました!!アズナブールの曲にも教え子をを愛した女性教師の実話をもとにした苦悩の歌が・・・
もう、こんな気持ちはどこかに置き忘れましたねと、言いながら、歌には心を込めて・・・
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いつも、シャンソンを歌う時、先生からリズムの乗りの話を伺っています。日本人は、一拍目の頭にアクセントがつき、西洋人は、一拍目の頭ではなく、裏拍にアクセントがつくと・・・・
そのわけは、アジアと西洋の生活の違いから来ているという説があるそうです。
アジア、日本は農耕民族で鍬を使います。西洋は遊牧民族で馬を使います。だから、アジア、日本は、頭にあアクセントがつき、
西洋は、馬を曳くので、アクセントが後ろにつくそうです。
今日から、参加してくださったOさんの説にみんな納得です。
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次回は、7月25日火曜日1時30分からです。

by rococokobe | 2017-06-27 16:09 | いきいきサロン | Comments(0)
お稽古の後は・・・・・
RoCoCo火曜日の午前は、書に親しむ。
朝から皆さん墨の香りと共に筆をはしらせます。
ずっと仮名文字をお稽古していましたが、先月から漢字の練習も始めました。仮名文字とは違う楽しさがあるということで、無心にお稽古をされています。しっかり1時間30分、そろそろ集中力が切れてきたところで、ティータイムです。
今日の話題は、ヨーグルトからお通じの話に、皆さんそれぞれ悩みあり(≧∀≦)いろいろ工夫されています。

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次回は、7月25日。もう夏休みですね。

by rococokobe | 2017-06-27 15:47 | いきいきサロン | Comments(0)
神戸空港まで
今日は、ウエルネスネットワーク主催の「ゆうちゃんのノルディックウォーク」にRoCoCoのメンバー3名が参加しました。ポートアイランドの市民広場から神戸空港まで約10000歩、ポートアイランドは開発から40年近くなり、樹木がすっかり森になっています。
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空港まで、歩いて渡るなんて、こんなことがなければいかないですよね。
神戸の街、車で走っていては見つけられない発見、歩いて探して見ましょう!

by rococokobe | 2017-06-25 08:53 | おさんぽ♪ | Comments(0)
対戦は、真剣勝負
6月最終の土曜日は、囲碁教室。
今、将棋がフィーバー中ですが、囲碁も奥深く楽しいですよ。
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と、いうことで、今日も先生と対戦です。
一手が、勝負の勝敗を決めます。対戦の後、試合を振り返りどこが悪かったのかチェックします。
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先生が負けることもあり、です。


by rococokobe | 2017-06-24 08:44 | いきいきサロン | Comments(0)
今日のおやじカフェはのんびりと★
RoCoCoの午後はおなじみ「おやじがやってる 金曜カフェ」です。
今日は4人のおやじたちがカレー作り。お当番、Mさんがご自宅から慣れた調理器具と秘伝の(!)調味料を持ち込んでの大奮闘でした。
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手際よく準備も整い、お客様をお待ちします。
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お客様同士、そしておやじとお客様、楽しいおしゃべりの輪が拡がります。
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ゆったり、のんびりとしたカフェでしたが…あれれ、カレーの写真は…?
私はカレーを大盛りで注文し、満腹感の後はみなさんとしゃべりまくり(笑)写真を撮り忘れました。とてもおいしかったです。
お客様のAさんが「カレーは健康にいいですよ!」とおやじカフェを広報するためのチラシを作ってきてくださいましたので、またご紹介いたします。
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窓辺の花々のように、おやじカフェのマスター達も地域で花開いています
毎週金曜日は是非、RoCoCoでカレーをお召し上がりください。おやじたちが心をこめて作っています。

by rococokobe | 2017-06-23 23:59 | おやじカフェ | Comments(0)
出張あんすこinRoCoCo6月★
梅雨を忘れるような晴天の中、居空間RoCoCo(いくうかん ろここ)の午前はアットホームな雰囲気に包まれました。
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六甲あんしんすこやかセンターのスタッフの方と気軽にお話できる貴重な機会です。地域のみなさんがすぐに役立つ情報をいただいたり、日常生活で気をつけることなどをお勉強する『出張あんすこ in RoCoCo』は毎月一回。
いろいろな質問にも丁寧にお答えいただけます。集まられた皆さんの楽しい交流の和も広がっています。

地域のみなさまが元気に過ごせるよう、あんしんすこやかセンターではいろいろな講座があるようです。RoCoCoに資料を置いていますので、お気軽にスタッフまでお問い合わせください。地域のみなさま、どなたでも参加できます。

次回「出張あんすこin RoCoCo」は7月28日(金)午前10時~11時半です。





by rococokobe | 2017-06-23 23:39 | 地域との連携 | Comments(0)
梅雨の晴れ間
昨日の雨もすっかりやんで、今日は梅雨の晴れ間のワンコインランチ。本日のメニューは、
ナスのはさみ揚げ、かぼちゃの煮物、モロッコインゲンのカレー風味サラダ、ビタミン菜の煮浸し、出し巻き卵、大根の味噌汁。
ナスのはさみ揚げは、家では面倒でしないから嬉しいと、喜んで頂きました。
出し巻き卵は、得意なボランティアYさんが、お休みだったので、スタッフKが頑張りました。
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お食事の後のティタイム。
参加者のOさんから、折り紙を教えて頂いて・・・・・
Oさんの年齢は90代、デイサービスで習ってこられた折り紙を私たちに教えてくださいます。
カエルやかぶと、今日は勲章。RoCoCoに飾ってありますのでご興味おありの方はお声かけくださいね。
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くるみたっぷりのヨーグルトシフォンケーキ、いちごのバターケーキ、抹茶のゼリー


by rococokobe | 2017-06-22 23:16 | いきいきカフェ | Comments(0)