居空間RoCoCo
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居空間RoCoCo(いくうかんロココ)です。阪急六甲駅近くで主婦7人が地域のみなさまとご一緒に、わいわい楽しい居場所作りをしています。そんな笑いあり、学びありの日々を綴っています。
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明日から9月だというのに
8月最後のRoCoCoは、親父が作るカレーカフェ。
今日の親父さんは久しぶりということで、腕によりをかけて、美味しいカレーを作って下さいました。
ほくほくのじゃがいもが、絶品です。
時々顔を出してぐたさってるHさんは、渦が森から、学生センターの図書を目当てに、そして、RoCoCoのカレーも楽しみに来てくださってます。
暑さのためか、少し出足が遅かったのですが、1時頃には、いつものように賑やかなサロンに、お話が弾んでいました。
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次回から、新米親父さんもデビューします。どうぞ、仲間の輪が広がります、お気軽にカレーを食べにいらして下さいね。夏にはカレー🍛が、一番✌🏼
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by rococokobe | 2018-08-31 21:28 | カレーカフェ | Comments(0)
8月最後の木曜カフェ
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暑さに負けない身体を作るにはまず「タンパク質」を摂ること!と昨日の「出張あんすこin RoCoCo」で看護師さんから教えていただきました。
豚肉と厚揚げで動物性と植物性のタンパク質を摂ります。
後は、夏野菜たっぷりのメニューでヘルシーに。
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最初は出足がゆっくりでした。久しぶりにお越しくださったOさん、「夏の間は熱くて出かけられませんでした」と、
そうですよね。ご無理なさらずに!でも、今日お越しくださって嬉しかったです。
「Oさん、しばらくお越しでないけど大丈夫かしら?入院とかされてないよね?」と、スタッフの間でちょうど話していたところに一番で来てくださいました。
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カフェのケーキはマーマレードシフォンとラズベリーのバターケーキとスイカ。
スイカは熱中症予防にもいいそうです。水分∔カリウムは熱中症予防にばっちりだそうですよ。

8月最後の木曜カフェは、夏休み中のばーばの活躍話で盛り上がりました。
夏休み中の子守に宿題のフォロー、しんどいけど楽しい?夏休みでしたね。
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明日は8月最後の日おやじかやってるカレーカフェです。
皆様のお越しをお待ちしております。
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by rococokobe | 2018-08-30 17:46 | いきいきカフェ | Comments(0)
秋のポストカードは涼やか~♬
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まだまだ暑い日が続きますが、暦の上では秋~🍁
秋のポストカードをパステルを使って描きます。
描くと言っても、型紙とパフを使って、トントン押して色を付けたりキラキラペンでアクセントを付けたり。
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いろいろ楽しい作業があります。
あっと、いう間に3枚出来上がりました。
先生の工夫で楽しいパステル画の時間です。
はがきサイズに描くので短時間でいろいろな絵が描けます。
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皆さまも是非一度体験してください。
次回は10月9日(火)13:30~15:30
クリスマスカードも作ります。

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by rococokobe | 2018-08-29 20:29 | いきいきサロン | Comments(0)
熱中症にご注意!!
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月に一度の「出張あんすこin RoCoCo」8月はお盆休みがあったので第5週目になりました。
8月の終わりといってもまだまだ30度を超す毎日、熱帯夜もまだ当分解消されそうにありません。

あんすこの看護師さんから熱中症には塩分チャージも大切というお話をしていただき、みんなで塩飴をなめながらお話をしました。
他にも終活の話題、あまりに高齢になると体が思うように動かない、元気なうちにしておくことは…。
出来なくなったら、あとの人に託す、いろいろ意見が出ました。
それぞれの立場で考えて、なるほどな~!という意見がたくさん出ました。

自分の健康のことも話が出て、明日までやっているInBodyの測定に何人かが午後から出かけることにしました。
結果は次回のあんすこで聞けるかな??
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(測定中の右側の方と測定結果をスタッフに説明してもらっている方。)

出張あんすこin RoCoCoはどなたでも参加できます。
お気軽にドアを開けてください。

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by rococokobe | 2018-08-29 12:12 | 地域との連携 | Comments(0)
シャンソンを歌おう!
今日のシャンソンを歌おうは、初恋のニコラ🎶
シルビーバルタンが歌うCDに合わせて練習です。
今日は参加者が少なかったので、スタッフも頑張って歌いました。メロデー、リズムノリがいい歌で、鼻歌を歌いながら帰路に着きます。
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一度、シャンソンのぞいて見ませんか?
お待ちしています。
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by rococokobe | 2018-08-28 17:02 | いきいきサロン | Comments(0)
まだまだ残暑厳しく
まだまだ残暑厳しい、8月の末。
RoCoCoの午前は、書に親しむ。
皆さん、それぞれ練習に余念がありません。
集中すること、1時間30分。どこからか「お腹空いた」
の一言で、皆さんもどっと集中が切れ、ティータイム。
孫の世話の話に花が咲きました。
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by rococokobe | 2018-08-28 17:01 | いきいきサロン | Comments(0)
先生には勝てない😅
囲碁教室、今日の生徒のTさんは、ハンディなしで先生と勝負。他の方は、最初に黒石を3つ置かせてもらってからスタートです。
どうしても、相手の石を取りに行こうとする初心者。取られても、次の展開を見て、どうぞとっていいよと、余裕の先生。なかなか太刀打ちできません。
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勝負のあとは、振り返りです。これがよくわかります。自分のダメなところ、この一手が、致命傷が、よくわかります。初めてでも、丁寧に教えてくださいます。
皆さん、RoCoCoで囲碁を始めてみられませんか?
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by rococokobe | 2018-08-25 16:58 | いきいきサロン | Comments(0)
カレー作りにデビューしました!
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台風一過の晴天とはならず、うっとおしいお天気のおやじがやってる金曜カフェ。
そんなお天気に関わらず、嬉しいニュースがありました。
5月におやじデビューしたSさん、今までは香り高い珈琲を専門に淹れてくださっていました。
今日は、カレー担当マスターです。
初めてのおカレー作り、おうちでは「やったことない」とおっしゃっていましたが、出来上がったカレーはジャガイモほくほくのおいしいカレーでした。
おいしいカレーだったので、みなさんの様子を写真撮り忘れました(;^_^A

作っている様子は後程アップしますね。

毎週金曜日、おやじのカレーを用意してお待ちしています。
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by rococokobe | 2018-08-24 20:24 | おやじカフェ | Comments(0)
台風接近を気にしながら…
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台風20号が今夕にも近づくという中、木曜カフェは普段通りオープンしました。
みなさん、台風が来る前にと早い出足で11時にはいらっしゃる方も。
今日はお盆休み明け初めてのカフェでスタッフも少々準備にバタバタしている間にたくさんのお客様がみえてさらにバタバタ💦
夏野菜たっぷりのトウガン、ナス、オクラ、シシトウ、キュウリを使ったメニューです。
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カフェのケーキもヨーグルトシフォンとバターケーキ、甜瓜(?)
黄色くて少し楕円形の瓜、今どきの物は甘くて後口がさっぱりしています。
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あまりにバタバタしていたので写真も撮り忘れ、お食事が終わってしまった方も…。
台風の接近を気にして早目のお帰りでした。
台風が近づく前にベランダを片付けなくっちゃ!とか、
電車が動いている間に用事を済ませなくっちゃと。
何事もなく台風が過ぎ去るよう祈っています!
明日はおやじがやってる金曜カフェです。
おいしいカレーでお待ちしております。
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by rococokobe | 2018-08-23 15:55 | いきいきカフェ | Comments(0)
マージャンってやってみると面白い!
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月に一度の健康マージャンサロン、8月はこの暑さとお孫さんたちのお世話でおばーちゃんたちは忙しく参加者が少なめでした。
その分講師の先生たちにワンツーマンで教えていただきながら、基礎もきっちり教わりました。
10時からの2時間皆さんたっぷりゆったり健康マージャンを楽しまれました。

RoCoCoの健康マージャンは、「賭けない、吸わない、飲まない(アルコール)」です。
水分補給のためお水や麦茶はセルフで飲んでいただいています。

初心者のために、オープンにして先生に指導していただく卓(写真一番手前)と
初心者だけど牌をクローズにして行い、分からないときに先生にどうしたらいいか教えていただく卓(真ん中)
メンバーだけでご自由に進めていただく卓(一番奥)に分かれています。
自分のレベルに合わせて参加していただけます。
次回は9月26日(水)10時からです。
初めての方でも大丈夫です。どなたでも参加できます。
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by rococokobe | 2018-08-22 14:52 | 健康マージャンサロン | Comments(0)